Foto:  Satsang in Pokhara, Nepal.

Foto: Satsang im Shiva-Tempel, Nepal   

Die aktuelle Vortragsserie von Swamiji aus Nepal wird auf www.swamiji.tv laufend wiederholt.

Jeden Sonntag um 16.00h wird ein Vortrag von Swamiji in deutscher Sprache gesendet.

Der stufenweise Aufbau des Systems Yoga im täglichen Leben ist eine ideale Basis für die Yogaübung. Noch wichtiger als bei den Körperübungen (Asanas) ist der stufenweise Aufbau und die regelmäßige Übung der Nadi Sodhan Pranayamas (Atemübungen). Ziel ist die Reinigung der Energiebahnen (Nadis) sowie die Stärkung des Nervensystems. Durch diese Übungen, die zumindest ein Jahr lang geübt werden, bringen wir die Hauptnadis Ida (Mondsystem, Energie der Ruhe, Parasymphatikus) und Pingala (Sonnensystem, Energie der Aktivität, Sympathikus) ins Gleichgewicht. Dadurch lernen wir mehr und mehr, im täglichen Leben die richtige Balance zu finden zwischen Aktivität, Geist, Emotion und Intellekt.

.....zum Vortrag über Ayurveda von

Muktamani Claudia Matejovsky beim

International World Peace Summit 2009

Fastensuppe: Mung-Dal Suppe/ Mugda Yush:
1/3 Tasse Mung Dal  verlesen und ohne Fett gut anrösten (ist so leichter zu verdauen), bis er duftet. Gerösteten Dal im Sieb waschen, danach  in den Topf mit 5 Tassen heißem Wasser geben und  bei mittlerer Flamme kochen bis der Dal zerfällt bzw. sich die Flüssigkeit auf die Hälfte reduziert hat. Abseihen und nur die Flüssigkeit weiterverwenden - der Dal selbst hat keinen Nährwert mehr.
Gewürze: 1-2 kl TL Butterschmalz (Ghee) auf mittlerer Flamme erhitzen, 1/2 TL Senfkörner dazugeben. Sobald die Körner springen, den Topf vom Herd nehmen, 1/2 TL gemahlenen Ingwer, eine Prise Asafötida, 1/2 TL Gelbwurzpulver (Kurkuma), etwas Zucker und Garam masala dazugeben und unter ständigem Rühren nochmals kurz anrösten. Die Gewürze in die Suppe rühren, noch etwas kochen lassen, nach Belieben salzen.

Inhaltsverzeichnis:
1. Seminare, Vorträge und Veranstaltungen in Österreich
2. ... zum Nachdenken ...
3. Terminvorschau
4. Aus Vorträgen von M. Paramhans Swami Maheshwarananda (YouTube)
5. Yoga im täglichen Leben - Zentren Österreich

SEMINARE, VORTRÄGE und VERANSTALTUNGEN in ÖSTERREICH 

Die Telefonnummern und email-Adressen von allen Zentren bzw. Kursorten sind am Ende des Infobriefes angeführt.

8. Februar bis 31. März / S T . P Ö L T E N
Frühjahrsaktion St. Pölten: Bring deine Freunde mit: Wer Anfänger für einen Kurs wirbt, die daraufhin im Februar oder März erstmals einen 12er Block buchen, erhält auf den eigenen nächstfolgenden 12er Block 3 Kurseinheiten zusätzlich dazu! Die Kurskarten sind nicht übertragbar. Bitte um Anmeldung für die Kurse. Ort: Yoga im täglichen Leben-Zentrum St. Pölten.

11. Februar 2012, 14.00h-18.00h / L I N Z
Workshop: Yoga und Psyche. Wir nehmen uns sehr viel Zeit speziell für die Asanas (Yoga-Körperübungen), sowie für eine Tiefenentspannung. Es wird erklärt wie die Yoga-Körperübungen auf unsere Psyche und unser ganzes System und Phänomen wirken. Der Workshop ist für Anfänger, Fortgeschrittene und auch als Burnout Prophylaxe geeignet. Leitung: Sadhvi Hridayakamal. Beitrag:  EUR 35,-- / Mitglieder 32,--. Anmeldung: bis 9. Februar. Ort: Yoga im täglichen Leben Zentrum Linz.

12. Februar 2012, 16.00h-19.00h / W I E N
Viveka - die rechte Unterscheidung. Theorie und Praxis. Unser ganzes Leben lang sind wir bemüht zwischen richtig und falsch, wahr und unwahr zu unterscheiden, um den rechten Weg für uns zu finden. Durch die Übungen von Yoga im täglichen Leben können wir unsere Unterscheidungskraft entwickeln und stärken, die uns auf den Pfad zur Selbstverwirklichung führt. Keine Vorkenntnisse. Leitung: Mag. Johannes Sturm (Hari). Beitrag: EUR 22,-. Anmeldung: bis 10. Februar. Ort: Guruji Ashram, 1030 Trubelgasse 19. 

19. Februar 2012, 18.00h / S T . P Ö L T E N
Gemütliches Beisammensein. Wir lernen und singen gemeinsam spirituelle Lieder und sehen einen Ausschnitt vom Vortrag "Uralte Prinzipien von Yoga". Wir freuen uns auf Dein Kommen! Ort: Yoga im täglichen Leben - Zentrum St. Pölten.

22. Februar 2012, 19.30h / E I S E N S T A D T
Yoga gegen Rückenschmerzen. Kursprogrammänderung. Wegen der großen Nachfrage  wird ab 22.2. mittwochs um 19:30  "Yoga für einen gesunden Rücken" angeboten. Der Kurs Stufe 2 bis 3 findet ab 21.2.12 dienstags um 18:00 Uhr statt.

25. Februar 2012, 18.30h-20.00h / W I E N
Der Wanderer ins Licht - Vortragsreihe. Teil 1: Die Entwicklung der individuellen Seele. Basis für diese Vorräge sind Vorträge von Swamiji aus den Jahren 1987/1988. Leitung: Dr. Renate Lavicka (Radha). Beitrag: EUR 15,- pro Einheit (Sonderpreis für alle 4 Vorträge: EUR 50,-). Die weiteren Termine sind: 17. März "Spirituelle Suche", 5. Mai "Die sieben Stufen des Bewusstseins", 2. Juni "Spirituelles Leben". Anmeldung ist nicht erforderlich. Ort: Guruji Ashram, 1030 Trubelgasse 19.

25. Februar 2012, 14.00h-18.00h / V I L L A C H
Seminar Anahat Chakra - Das Herz öffnen. Yoga Nachmittag. Leitung: Sadhvi Daya. Beitrag: EUR 40,- / erm. 35,-. Anmeldung erbeten. Ort: Yoga im täglichen Leben-Zentrum Villach.

4. März 2012, 16.00h-19.00h / W I E N
Nada Yoga - Der Yoga des Klanges. Workshop. Nada Yoga führt durch disziplinierte Praxis zu seelischer und körperlicher Harmonie und Gesundheit. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt, die Nadis werden aktiviert und gereinigt. Leitung: Bonev Boris (Bhaktanand). Beitrag: EUR 22,-. Anmeldung: bis 3. März. Ort: Guruji Ashram, Trubelgasse 19.

4. März 2012, 19.30h / W I E N
Gemütliches Beisammensein. Im Anschluss an den Workshop. Austausch bei gemeinsamen Essen. Ort: Guruji Ashram, 1030 Wien. Herzlich willkommen.

9. März 2012, 15.00h - 21.00h / S T . P Ö L T E N
T A G   D E R   O F F E N E N   T Ü R.  Kostenlose Yoga-Übungseinheiten, Fachvorträge: Yoga für Kinder aus pädagogischeer Sicht? Wie beeinflussen Yogaübungen die Gesundheit der Gelenke und der Wirbelsäule? Über den Aufbau des Übungssystems Yoga im täglichen Leben. Präsentation von Übungen mit Erklärung der gesundheitlichen Wirkung aus der Sicht einer Physiotherapeutin. Darbietung der indischen Tanzschule mit dem spirituellen Tanz "Bharatanatyam". Alle sind HERZLICH EINGELADEN und WILLKOMMEN. Ort: Yoga - Zentrum St. Pölten, Josefstraße 34a.

12.-16. März 2012 / S T . P Ö L T E N
Kostenlose Schnupperstunden im Yogazentrum. Es ist eine ideale Gelegenheit, das Übungssystem kennenzulernen und auszuprobieren. Montag 19.45h, Dienstag 9.00h, Dienstag 19.00h, Mittwoch 20h, Donnerstag 8h, Donnerstag 10h, Donnerstag 16h, Donnerstag 19h, Freitag 18.00h.
Ein neuer Yogakurs beginnt am Donnerstag, 15. März, 19.00h. In der ersten Kursstunde kostenlos Schnuppern.
B r i n g   d e i n e   F r e u n d e   m i t :  Wer Anfänger für einen Kurs wirbt, die daraufhin im März erstmals einen 12er Block buchen, erhält auf den eigenen nächstfolgenden 12er Block 3 Kurseinheiten zusätzlich dazu! Die Kurskarten sind nicht übertragbar.

15. März 2012, 19.00h / S T . P Ö L T E N
Yoga gegen Rückenschmerzen. Ein neuer Kurs beginnt - zur Stärkung des Rückens, zur Vorbeugend gegen Rückenschmerzen und zur Förderung einer jugendlichen Körperhaltung. Leitung: Annapurna. Beitrag: EUR 140,-/ erm. 120,- für 12 Übungseinheiten. Anmeldung: nach der ersten Übungseinheit. Ort: Yogazentrum St. Pölten.

... E I N F A C H   Z U M   N A C H D E N K E N ...   

Heute geht es um die Gesundheit von Mensch, Tier und Natur - mit 3 Links zu Ahimsa (Gewaltlosigkeit), vegane Ernährung und Lebensmittelindustrie.

Albert Einstein (1879 - 1955) satge: "Nichts wird die Chance auf ein Überleben auf der Erde so steigern wie  der Schritt zur vegetarischen Ernährung." ...weitere Infos dazu von www.pro-ahimsa.at...

Warum sich Spitzensportler öfters vegan (ohne tierische Produkte) ernähren? ...hier klicken....

Eine sehr informative Öko-Dokumentation bietet der Film "Food, inc. - Was essen wir wirklich?" 

T E R M I N V O R S C H A U     a b   M i t t e   M ä r z

17. März, 18.30h-20.00h: Der Wanderer ins Licht "Spirituelle Suche" (2. Teil der Vortragsserie) / W I E N
24. März, 16.00h-19.00h: Yoga für den Rücken und für gesunde Gelenke, Harriet Bucher, Physiotherapeutin / ST. P Ö L T E N

28. April - 1. Mai: Wochenendseminar im Schloss Drosendorf mit Umapuri / D R O S E N D O R F, N Ö

5. Mai, 18.30h-20.00h: Der Wanderer ins Licht "Die sieben Stufen des Bewusstseins" (3. Teil der Vortragsserie) / W I E N
5. Mai, 9.00h - 12.00h: Phalahari Kochkurs, 1. Teil 1 (2.-4. Teil: 26. Mai, 29. September, 17. November) / W I E N
19. Mai, 8.00h - 13.00h: Shank Prakshalan / W I E N

2. Juni, 8.00h - 13.00h: Shank Prakshalan / W I E N
2. Juni, 18.30h - 20.00h: Der Wanderer ins Licht "Spirituelles Leben" (4. Teil der Vortragsserie) / W I E N

Shank Prakshalan - Seminare finden im Mai und Juni statt.

AUS VORTRÄGEN  von  PARAMHANS  SWAMI  MAHESHWARANANDA
...aus dem YouTube Kanal von Yoga in daily life...

This Mantra will protect and help you - Nepal, 10.1.2012

Ganesha - a spiritual Rajasthani Bhajan - Jadan, 28.10.2009

Open the window of your heart - Meditation - Australien, 6.4.2011

W I E N:
1030 Wien - Trubelgasse 19, Guruji Ashram. 01/798 63 44. zentrum@yogaimtaeglichenleben.at
1040 Wien - Schikanedergasse 12/13, Mahaprabhuji Ashram. 01/586 74 45. vienna@yogaindailylife.org
1210 Wien - O'Briengasse 52/1. 01/270 15 69, 0676 42 42 108, umapuri@yogaindailylife.org
N I E D E R Ö S T E R R E I C H :
3100 St. Pölten - Josefstraße 34a, 0676 34 23 108, st.poelten@yogaimtaeglichenleben.at
O B E R Ö S T E R R E I C H :
4020 Linz - Walterstraße 26. 0732/785 341, mobil: 0660 5333 205,  linz@yogaindailylife.org
S A L Z B U R G :
5020 Salzburg - Stauffenstraße 17. 0662 87 93 93, salzburg@yogaindailylife.org
B U R G E N L A N D :
7000 Eisenstadt - Robert Graf Pl 2. 0676 4242108, 0676 7570717, 0664 3924908, eisenstadt@yogaindailylife.org
S T E I E R M A R K :
8020 Graz - Kursinfo 0650 720 47 65, graz@yogaimtaeglichenleben.at
K Ä R N T E N :
9020 Klagenfurt - Renngasse 7, 2. Stk.  0463 59 70 70, klagenfurt@yogaindailylife.org
9500 Villach - Hauptplatz 14, 3. Stock. 04242 257070, villach@yogaindailylife.org
O S T T I R O L :
9900 Lienz - Kursinfo: 0650 697 76 70

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