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YOGA-KLASSEN

Das System Yoga im täglichen Leben

Das System Yoga im täglichen Leben

Der Autor des wissenschaftlichen Meister-Systems Yoga im Täglichen Leben/Yoga in Daily Life ist Sri Mahamandaleshwar Paramhans Swami Maheshwarananda, welcher ein lebender Nachkomme einer langen Meisterlinie geschätzter und respektierter Yogis ist. Während das System der authentischen Tradition des klassischen Yoga vollständig treu bleibt, ist es so zusammengestellt, dass es die Bedürfnisse unserer modernen Zeit erfüllt. Es stellt ein holistisches Gesundheitssystem dar, welches die Wissenschaft von Körper, Geist, Bewusstsein und Seele umfasst. Die Zusammenstellung dieses Systems ermöglicht eine allmähliche und gleichzeitig stetige Entwicklung, ungeachtet des Alters oder der physischen Befindlichkeit des Übenden. Es ist für jeden offen. Das regelmäßige und disziplinierte Üben von Yoga im Täglichen Leben /Yoga in Daily Life wird viele wohltuende Wirkungen zeigen.

Alle Techniken werden mittels klarer, geführter, schrittweiser Anweisungen der jeweiligen Übungen, unter besonderer Berücksichtigung spezifischer gesundheitlicher Befindlichkeiten, vorgestellt. Darunter finden sich:

Entspannung

Um die volle wohltuende Wirkung der Übungen zu erfahren, ist es notwendig zu lernen, wie man sich auf die richtige Weise entspannt.

 

Asanas

Die erste „Säule“ der Yogaübungen sind die Asanas, welche bestimmte Körperübungen, die in entspannter und bequemer Weise lange Zeit eingenommen werden können, beschreiben.

 

Pranayama

Die zweite „Säule“ der Yogaübungen stellt Pranayama dar, die bewusste und absichtliche Kontrolle und Regulierung des Atems.

 

Meditation

Die Technik der Self-Inquiry-Meditation (Meditation der Selbstbefragung und Selbsterforschung) hilft uns, Wissen über uns selbst durch Selbstbeherrschung und Entwicklung des Selbst zu erlangen.

 

Überdies werden Bandhas, Hatha Yoga Kriyas und die Struktur der Haupt-Chakras detailliert vorgestellt.

Dies ermöglicht es jedem, Wohlbefinden durch Üben in seiner eigenen Umgebung und gemäß seiner Fähigkeiten zu erlangen. Darüber hinaus wird umfassende Information über den philosophischen und wissenschaftlichen Hintergrund des Yoga geboten. Yoga im Täglichen Leben/Yoga in Daily Life bedeutet `Yoga in seinem täglichen Leben zu üben und anzuwenden´. Dies bedeutet, die Erkenntnisse der Lehre des Yoga im alltäglichen Leben hochzuhalten sowie anzuwenden, indem man zur Gesellschaft, zur Umwelt und dem Wohlbefinden aller Lebewesen einen positiven Beitrag leistet. Das System Yoga im Täglichen Leben/Yoga in Daily Life bietet Hilfe und Anleitung auf der Suche nach Selbstverwirklichung, während man gleichzeitig all seine sozialen und Familienpflichten erfüllt.

Heute ist dieses System auf der ganzen Welt vertreten und wird in mehr als 4000 Yoga-Zentren, Bildungs- und Gesundheitseinrichtungen unterrichtet.

Die elektronische Version des Buches ist in folgenden Sprachen erhältlich: Englisch, Deutsch, Französisch, Tschechisch und Ungarisch.

Die Druckausgabe des Buches ist in folgenden Sprachen erhältlich: Englisch (ISBN 3-85052-000-5), Spanisch (ISBN 3-85052-007-2), Deutsch (ISBN 3-85052-009-9), Französisch (ISBN 3-85052-010-2), Ungarisch (ISBN 3-85052-001-3), Slowakisch (ISBN 3-85052-002-1), Tschechisch (ISBN 80-204-1277-8), Kroatisch (ISBN 3-85052-004-8), Serbisch (ISBN 3-85052-005-6), Slowenisch (ISBN 3-85052-006-4), Hindi.