Kursprogramm Wr. Neustadt

Kornbergerhaus
Auf der Heide 13
2700 Wr. Neustadt

Kursbeschreibung als pdf

Kurs ab 8. September 2010 (12x)

jeweils Mittwoch 08:30 – 10:00 Uhr
€ 150,-

Bitte bequeme Kleidung und Decke mitbringen

Info und Anmeldung: 0676 755 96 63
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Einführungskurs/Stufe 1

Das System „Yoga im täglichen Leben“ wurde von Mahamandaleshwar Paramhans Swami Maheshwarananda – unter voller Beibehaltung der authentischen Yogatradition – speziell für die Menschen unserer heutigen Zeit entwickelt. Es bietet systematische und stufenweise aufbauende Übungen zur Erlangung körperlicher, geistiger, sozialer und spiritueller Gesundheit und Harmonie.

Die Übungsstufen beinhalten:

• Entspannung
• Atemübungen
• Körperübungen (Asanas)
• Yoga – Atemtechniken (Pranayama)
• Self – Inquiry – Meditation
• Yogaphilosophie

 Die erste Stufe beinhaltet die „Sarva Hitta Asanas“: Übungen, die allen gut tun. Diese Vorübungen zu den klassischen Yoga – Asanas ermöglichen einen leichten Einstieg in das System „Yoga im täglichen Leben“.