Kursprogramm St. Pölten

Info und Anmeldung:
Annapurna (Erna Buchinger)
0676/ 34 23 108

Frühjahrsaktion - Bring deine Freunde mit: 

Wer Anfänger für einen Kurs wirbt, die daraufhin bis 31. März erstmals einen 12er Block buchen, erhält auf den eigenen nächstfolgenden 12er Block 3 Kurseinheiten zusätzlich dazu.
Die Kurskarten sind nicht übertragbar.
 

Yogakurse zum Einsteigen in St. Pölten: 

Neuer Kurs:
ab Donnerstag, 15. März bis 22. Juni
19 Uhr "Yoga gegen Rückenschmerzen"

Kostenlose Schnupperstunden in St. Pölten am 15. März!
Für einzelne Stunden bitte anmelden

Yogazentrum Josefstraße 34a.
(Information 0676 34 23 108, st.poelten@yogaimtaeglichenleben.at)

Kurse im Yogazentrum St. Pölten vom 9. Jänner bis 30. Juni 2012

Kurse als pdf

Montag,        18.00h-19.30h         Fortgeschrittene
Montag,        19.45h-21.15h         Stufe 1 bis 2

Dienstag,      09.00h-10.30h         Yoga gegen Rückenschmerzen
Dienstag,      19.00h-20.30h         Einführungskurs

Mittwoch,     20.00h-21.30h        Meditationskurs

Donnerstag,   08.00h-9.30h           Mit Yoga fit in den Tag
Donnerstag,   10.00h-11.30h         Yoga für gesunde Gelenke
Donnerstag,   16.00h-17.30h         Yoga gegen Rückenschmerzen

Freitag,        18.00h-19.30h           Einführungskurs

In jeder Yogastunde lernen wir etwas Neues zu einem bestimmten Thema aus der Yogalehre. Entspannungs- und Dehnungsübungen, Tiefenentspannung, Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, zur Entwicklung der Konzentrationsfähigkeit, für den Gleichgewichtssinn, zur Verbesserung der Beweglichkeit, zur Stärkung des Selbstbewusstseins und für die Entwicklung der Persönlichkeit.  
Der Einstieg ist jederzeit möglich.

12er Block: EUR 140,- /erm. EUR 120,-
6er Block: EUR 75,- / erm. EUR 65,-
Einzelstunden: EUR 15,-(Gilt als Anzahlung bei Erwerb eines Kursblocks
Privatunterricht: EUR 40,-

10 Jahre Yoga im täglichen Leben in St. Pölten

WORKSHOPS / VORTRÄGE 2012:

24. März, 16.00h – 19.00h
Yoganachmittag für RÜCKEN und GELENKE -
Gesundheitliche Wirkung aus der Sicht einer Physiotherapeutin

Die gesundheitliche Bedeutung der Yogaübungen ist allgemein bekannt - falls die Übungen richtig durchgeführt werden. Eine langjährige Yogalehrerin vermittelt uns wertvolles Wissen, wie wir großen gesundheitlichen Nutzen aus der Yogaübung gewinnen können.

Dieser Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene eine Bereicherung, für alle, die sich einmal etwas Gutes tun wollen, sowie als Weiterbidlung für Yogalehrer gleichermaßen empfehlenswert.

Leitung: Harriet Bucher, Hemlata
Ort: Yogazentrum St. Pölten, Josefstraße 34a
Beitrag: EUR 22,-
Info: 0676 34 23 108, st.poelten@yogaimtaeglichenleben.at

Ursprünglicher Termin: 21. April, 18.00h – 20.00h  --> Termin wird geändert!
--> Neuer Termin ist noch nicht fixiert!!!
DAS TÄGLICHE LEBEN EINES YOGAASPIRANTEN
mit praktischen Tips und Kapselprogramm für den berufstätigen Yogastudenten
Workshop mit Umapuri, Yogalehrerin, langjährige Schülerin von P. S. Maheshwarananda

10. Mai, 19.00h
ERNÄHRUNG im BERUFSALLTAG
Kurzvortrag von Annapurna Erna Buchinger

12. Mai, 9.00h – 12.00h
PHALAHARI -  Kochkurs - Satt, fit und gesund mit Gemüse, Obst und Kräutern
mit Annapurna

12. September, 19.00h
BLUTHOCHDRUCK – Hilfe durch Yoga im täglichen Leben
Vortrag von Physiotherapeutin Harriet Bucher, Hemlata

22. September, 17.00h-20.00h
MEDITATION – Workshop mit Theorie und Praxis
mit Annapurna Erna Buchinger

10. November, 16.00h-19.00h
ENTSPANNUNG – Workshop mit Theorie und Praxis

24. November, 9.00h-12.00h
PHALAHARI-KOCHKURS – Satt, fit und gesund mit Gemüse, Obst und Kräutern /Teil 2
keine Vorkenntnisse erforderlich

GEMÜTLICHES BEISAMMENSEIN (meistens am 3. Sonntag im Monat).

Wir lernen und singen gemeinsam Mantren, indische Bhajans und spirituelle Lieder aus aller Welt (mit Übersetzung). Yoga-Vortrag auf DVD,  Geschichten, vegetarische Suppe.
Teilnahme ist unabhängig vom Yogakurs möglich.
Herzlich willkommen!

15. April, 19.00h
20. Mai, 19.00h
17. Juni, 19.00h
15. Juli, 19.00h
19. August, 19.00h
16. September, 19.00h
21. Oktober, 18.00h
18. November, 18.00h
16. Dezember, 18.00h