Faszinierend, was Hatha Yoga Kriyas bewirken können - Swami Umapuriji hat es im heutigen Seminar wieder in Zusammenhang mit dem Ziel des Yoga in spannender und humorvoller Weise aufgezeigt.
Ganz simple: in wenigen Minuten täglich Neti und Kapala Bhati Pranayam, Nauli und Tratak. Verschiedene Möglichkeiten der Durchführung von Neti, und über die Voraussetzungen für die Durchführung von Dhauti (Kunjala Kriya) und Basti (Shank Prakshalan) wurden vermittelt.
