Roseggerstraße 2 /5,   2. Stock (Lift)
3500 Krems

+43 - 676 - 34 23 108, Annapurna

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Yoga im täglichen Leben - Kurse

20. März bis 14. Juni 2023

Montag
07.50 - 9.15 Uhr, Yoga - für gesunde Gelenke und Rücken - in  S P I T Z  / Donau
10.00 - 11.30 Uhr, Yoga - für gesunden Rücken und Gelenke

Dienstag
15.15 - 17.00 Uhr, mäßig Fortgeschrittene 
17.30 - 19.00 Uhr, Yoga - für gesunden Rücken und Gelenke
19.30 - 21.00 Uhr,  Atem & Meditation - Quelle der Kraft - 21. März bis 18. April (5x)

Mittwoch  
 9.00 - 10.30 Uhr, Kraft und Ruhe für den Tag     
15.30 - 17.00 Uhr, Yoga für alle Stufen    
17.30 - 19.00 Uhr, Yoga - für gesunden Rücken und Gelenke    
19.30 - 21.00 Uhr, mäßig Fortgeschrittene & Entspannung 

Einstieg jederzeit möglich.
Begrenzte Teilnehmerzahl - bitte um Anmeldung für alle Kurse.

Yogakurs mit Kindern ab 10 Jahren - Freitag nachmittag auf Anfrage.

Private Übungseinheiten bei Ihnen zu Hause nach Vereinbarung.

Anmeldung und Auskunft:

+43 - 676 - 34 23 108, Annapurna
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

Wir freuen uns auf Dein Kommen!

Kursbeitrag:

€ 160,- Yogakurs 12 EH innerhalb von 13 Wochen (12+1)   
€ 130,-  Yogakurs Frühjahr 3. April bis 10. Juni

€   17,-  einzelne Yoga-Einheiten
€   12,-  Erste Schnupperstunde

€  55,- Private Yogaeinheit, 60 Min (im Yogazentrum oder bei Ihnen zu Hause)


Das System Yoga im täglichen Leben
bietet allen Menschen die Möglichkeit, die Wohltaten der Yogaübungen zu genießen. Regelmäßiges Praktizieren der Sarva Hitta Asanas von Yoga im täglichen Leben (=Übungen die allen gut tun) wirkt sich positiv auf das körperliche und seelische Wohlbefinden aus. Yogaübung nach dem System Yoga im täglichen Leben können Menschen in jeder Lebenssituation durchführen.


Yoga zu üben
- fördert Körperbewusstsein und die Entspannungsfähigkeit 
- kräftigt die Muskeln, Gelenke und den Rücken 
- unterstützt die Funktion der Organe und Drüsen 
- vertieft den Atemvorgang
- stärkt das Selbstbewusstsein 
- fördert innere Ruhe und Ausgeglichenheit. 

Die Kombination von Entspannung, sanften Yogaübungen, die allen gut tun (Sarva Hitta Asanas), und Yoga-Atemübungen nach dem System Yoga im täglichen Leben fördert innere Stabilität, eine gesunde Atmung, und einen erholsamen Schlaf.

Workshops & Veranstaltungen

Gesunde Körperhaltung mit Yoga im täglichen Leben
Achtsamkeit, Beweglichkeit, Kraft und Stabilisation des Körpers werden mit einfachen Übungen aus Yoga im täglichen Leben gefördert. Schädliche Haltungsgewohnheiten werden bewusst gemacht und durch wertvolle Hinweise korrigiert.

Leitung: Hemlata (Harriet Bucher),
Yogalehrerin und Physiotherapeutin

Beitrag: € 36,-

Ort: Yogazentrum Roseggerstraße 2 /5,   2. Stock (Lift), 3500 Krems

Auskunft und Anmeldung:
+43 - 676 - 34 23 108, Annapurna

Wir freuen uns auf dein Kommen!